Il diario giornaliero del ritiro del Napoli a Dimaro Folgarida (14-25 luglio).
Doppia seduta di allenamento per il Napoli nel decimo giorno di ritiro (il nono in campo) a Dimaro Folgarida.
Dimaro Folgarida invasa dall’oceanica folla di tifosi napoletani saliti in Trentino per passare il weekend vicino agli azzurri.
Seduta mattutina dedicata esclusivamente all’aspetto fisico e atletico sulla pista di atletica. Recuperato Juan Jesus, a parte hanno lavorato Lozano, Gaetano e Mario Rui. La novità introdotta dallo staff di mister Garcia è l’esecuzione di alcuni esercizi a piedi nudi per migliorare l’equilibrio, per il potenziamento muscolare e la prevenzione degli infortuni. Tipologia di esercizi eseguiti senza scarpe perché a piedi nudi si attivano muscoli e tendini dei piedi che restano a riposo con le scarpe e, al tempo stesso, a piedi nudi si percepisce meglio l’equilibrio e si aumenta la proprietà di gestione del proprio corpo. Successivamente il gruppo ha svolto lavoro fisico di forza a gruppi.
Seduta pomeridiana dedicata invece a esercitazioni tecnico-tattche sugli inserimenti alle spalle della difesa avversaria attaccando lo spazio in area eludendo il fuorigioco. Partitina a campo ridotto 11 contro 11 basata su intensità, pressing e possesso palla. Chiusura con una sfida ai calci di rigore.
Domani mattina la squadra si riposa mentre nel pomeriggio, ore 18:00, al campo di Carciato è in programma l’amichevole con la Spal che chiude il ritiro di Dimaro Folgarida.
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